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都内で出張エステを営むエステティシャンが、美容チャレンジと女性の生き方について前向きな記録をします。

【冷え性を暴く】エステで「冷えてますねー、むくんでますねー」というのは正しいのか?(1)

ようこそ!

美容エステティシャンのsinacoです。

このブログでは、連続して「冷え性」をテーマに、自分の体を実験台にして検証した記録を記事にしています。

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今回は、エステティシャンである私が、それこそエステティシャンになりたてだった頃から口癖になっている「冷えてますね」「むくんでますね」を、本当にセットで考えて良いのかどうか、調べてみました。

エステでの常套句:冷えはむくみの原因

エステティシャンである私は、今まで、お客様の脚を触らせていただいては、脚が冷えていることを伝えてきました。

いかにも冷えがむくみの原因であるかのように。

冷えているところはむくんでいるのか?

冷えがむくみの原因であることを確認する方法の1つとして、冷えているところはむくんでいるのか実験してみましょう。

冷えがむくみの原因であるなら、温度が低いとサイズが増えているはず

冷えとむくみをセットで考えるならば、温度が低い場所は、むくんでサイズが増えているはずです。

膝上のむくみで確認

朝の7時から夜の19時まで12時間、1時間おきに【膝上の温度】と【膝上のサイズ】を測りました。

この13回の計測を2日間、つまり、26回温度とサイズを測りました。

膝上の温度が低い時、膝上のサイズは増えているのか?

26回の計測によって、膝上の温度と膝上のサイズの関連があるかどうか確認します。

もし冷えとむくみをセットにした常套句を今後もエステでお客様に話していくなら、「膝上の温度が低いとき、膝上のサイズが増えている」という実験結果を得なければなりません。

いつものように、温度計は 赤外線温度計を使用

サイズはロータリーメジャーで計測

行動の制限はせず、日常の生活の中で実験 

これまでの実験の多くは、安静に過ごしたり、トイレや飲食を制限して検証していましたが、今回はそういった制限は設けず、あくまで日常的に過ごし、どのような変化があるかも含めて確認しました。

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膝上のむくみ サイズの変化

朝の7時から夜の19時までの12時間のなかで、膝上にどれくらいサイズの変化があるのか、グラフにして表しました。

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私の膝上のサイズの平均は、36.3cmでした。

日中、だいたい2~3cmほどの幅でむくんだりむくまなかったり推移し、2日間調べたところだと、あまりサイズやむくみに法則性は見られませんでした。

膝上のむくみ 温度の変化

朝の7時から夜の19時までの12時間のなかで、膝上にどれくらい温度の変化があるのか、グラフにして表しました。

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私の膝上の温度の平均は、31.1℃でした。

朝、膝上の温度が高い状態から、正午12時にかけて温度が下がり、午後は上昇したりしなかったり…といった感じでしょうか。

なんとなく法則性があるようにも見えます。

温度との相関関係は?次回へ続く

膝上のサイズと温度の関係を調べた結果を、次回の記事で分析します。