LaLaLa Beautiful Pay Forward

都内で出張エステを営むエステティシャンが、美容チャレンジと女性の生き方について前向きな記録をします。

まだまだ続くよ!冷え性のお勉強!

ようこそ!

美容エステティシャンのsinacoです。

このブログでは、連続して「冷え性」をテーマに、自分の体を実験台にして検証した記録を記事にしています。

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≪冷え性≫について実験を重ねるにつれ、「足先を温める意味とは?」という壁にぶち当たった

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 指先を温めるための実験を3週間近く続けて、「冷えた足先を温めることは難しい」「運動をすることで足先まで温まる」ということが分かりました。

実験の意味を考えさせられた実験結果が1つあった

「温まった足先を厚手の靴下で保温し続けることができるか?」という実験をした際、「足先は、しばらく30℃以上の温かい状態だったが、汗をかいて温度が下がった」という結果になりました。

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できれば数時間(3~4時間)足先を温めていたいと理想を抱いていたのですが、色々な実験を重ねても足先を1時間15分以上温めることはできませんでした。

足先を温めようとしても、汗をかく=体は足先を温めることを求めていないのでは?

生理現象として足に汗をかき温度を下げたということは、足先をずっと温めていたいという目論見に反して、足先はそんなに温まることを求められていないのではないでしょうか?

実際、「足先が冷たい」ことを解決するのにどんな意味があるのか、分からなくなってしましました。

考えられる「足先の冷え」を解消する意味

エステティシャンの知識を総動員して、なぜ私たち美容業界の住人がこんなに冷え性改善を謳うのか、考えました。

point

①不快感が減る?

②血流が良いのではないか?

③むくみが減るのではないか?

④痩せる?

⑤病気になりにくい?

以上5つの項目について、私の所感を述べます。

 ①冷え性を改善すると不快感が減る?

足先や手先が冷えると「冷えているな」とふとした瞬間に思います。どちらかというと不快に感じます。

もし冷えていなければ、冷え性だと気になることもないので、不快感を軽減させることができます。

②冷え性を改善することで血流が改善する?

「血流が悪い=冷える」と連想されます。つまり、冷えていなければ血流が良いような気がします。

③冷え性を改善すればむくみが減るのではないか?

むくみと冷えは、美容業界では何となくセットになっています。エステティシャンとして、「むくんでますねー」「冷えてますねー」とずっと一緒に使ってきましたし、先輩エステティシャンもそう言っているように思います。

④冷え性を改善すれば痩せる?

「冷え性を改善すると、代謝が上がり、痩せます」という美容情報はそこここで目にします。

よく言われているのは、「体温が1℃上がると代謝が14%上昇し、痩せる」ということです。

⑤冷え性を改善すると病気になりにくい?

体温が免疫機能の一端を担っていること、ガン細胞が34℃くらいで活発になることを理由に、「冷え性を改善すると病気になりにくい」という健康情報をよく目にします。

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足先が温かいと、本当にそうなる?

 イメージや連想、慣習的に言われていることなどの固定観念を全て取り払って、「足先の冷え」が本当にそんなに美容健康に関係するのか、改めて考えてみます。

①冷え性を改善すると、不快感は確かに減る

これは確実に言えると思います。

もし末端が冷えていなければ、毎日毎日こんな風にブログを書くこともないでしょう。

私たちは、末端が冷えることを不快に思うので、こうして冷え性改善に取り組もうとしているのかもしれません。

②冷え性を改善して血流が良くなるかは分からない 

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この記事で、足の血流を改善しましたが、足先の温度は上がることはありませんでした。

また、私のわきの下の温度はいつも36.6℃付近、あるいはそれ以上を保っていますが、わきの下がそんなに温かいのに血流が悪いと言い切れるかというと、そういう訳ではないと思います。

③冷え性とむくみの関係は確認する必要がある

冷え性とむくみの関係について、次の記事で実験します。

④冷え性を改善すれば痩せるかどうかは、確認する必要がある

まだ検証途中ですが、実験しています。

⑤冷え性が体調に与える影響は、調べる方法さえわからない

どうしたら確実にそうだと言い切れるのか、検討中です。

とにかくこの記事で言えることは、まだまだ調べてみないと分からないということ

冷え性は、本当に曖昧な問題が多いので、これからもまだまだ調べを尽くしていこうと思います。

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です。

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