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【検証】「気圧が下がるとやる気も下がる」という噂は本当か?

ようこそ!
美容エステティシャンのsinacoです。

前回までの3連続記事で、行動記録と気持ちの記録を1か月続けた分析結果をまとめました。

今回は、番外編として、気圧とやる気に関して気になったことがあるので、ご紹介します。

気圧とやる気について“よく言われている噂”

気圧とやる気に関して、少し調べると以下のような噂が簡単に見つかります。

低気圧帯では上昇気流が起きているので、空気中の酸素濃度が薄くなります。そのため、体や脳がうまく酸素を取り入れることができずに酸欠状態になり、頭痛が起きたり、吐き気を感じます。生あくびが出たり眠気が強くなるのも、酸素不足によるものと考えられます。

低気圧で頭痛や眠気が起きるのはなぜ? そのメカニズムと対処方法 / 60秒で元気になれる耳寄りヘルスケア

つまり、低気圧が近づくと、脳が酸欠になり、眠くなったりやる気を失ったり、酷い場合は頭痛になったりするメカニズムが私たちの体にはあるということです。

通常、日中は体を動かそうとするため交感神経が活発になりますが、低気圧で酸欠状態になると、体を休めようと副交感神経の方が優位になってしまいます。いつも通り体が動かずだるくなるのは、このように自律神経の乱れが生じるため。二つの神経バランスのコントロールがきかなくなり、体をいつも通りに働かせるのが困難になるのです。

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どんな情報でも同じことが言われている

上記引用は転職サイトの記事です。仕事のモチベーションに関係して、気圧の記事を掲載しています。しかし、気圧とやる気の関係は仕事だけでなく、ダイエットのやる気や勉強のやる気、趣味のやる気など色々なところに影響を与えるはずです。

つまり、やる気やモチベーションに関する記事であれば、上記のような気圧とやる気の関係性については頻繁に説明されてるということです。

私自身、お客様のダイエットのやる気が起きないとき、低気圧のせいにしてきた

気圧とやる気の関係は、ちょっと調べるとすぐにヒットしますし、説明を読んでいても「なるほどな」と納得できたので、私のエステに来られるお客様などに知ったように説明していたものでした。

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本当に気圧が下がるとやる気が失われるのか調べた

前回までの記事で、PMS・生理周期と気持ちや行動について自分の1か月のタイムスケジュールを記録して分析してきました。

blog.beauty-payforward.tokyo

10分刻みのタイムスケジュールを1か月記録したのに付随して、朝7時と夜19時の気圧も記録していました。

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大きな低気圧(台風)が2回来た9月

私が住む地域(関東)では、9月4日~5日にかけて台風21号が、9月30日夜に台風24号が接近し、この日は気圧が大きく下がりました。

特に9月30日の気圧の変化は、1か月の中でも大きく、9/29夜には1019hPaあったのに、一気に翌朝(9/30)に10hPaも下がった1009hPaになりました。

気圧は10m上がるごとに1hpa(ヘクトパスカル)変化するが、例えばマンションの25階だと、高さはおよそ100メートル。気圧が10hpa下がる計算だ。

高層マンション上層階の気圧、地上とどのくらい違う?影響はある? | スーモジャーナル - 住まい・暮らしのニュース・コラムサイト

つまり、一晩で100m分の高低差を体感したことになります。

大きな低気圧(台風)によって、体調に変化があったか?

再度引用すると…

低気圧帯では上昇気流が起きているので、空気中の酸素濃度が薄くなります。そのため、体や脳がうまく酸素を取り入れることができずに酸欠状態になり、頭痛が起きたり、吐き気を感じます。生あくびが出たり眠気が強くなるのも、酸素不足によるものと考えられます。

低気圧で頭痛や眠気が起きるのはなぜ? そのメカニズムと対処方法 / 60秒で元気になれる耳寄りヘルスケア

…とあるように、一般的に「低気圧によって頭痛が引き起こされる」とは広く知られていると思います。

台風時の私の頭痛は…無かった

私は、わりと片頭痛持ちな方だと自分で思っていたのですが、今思うと、9月には1回も片頭痛が起きなかったように記憶しています。

これを読んでくださっている皆さんはどうでしょうか?

低気圧はモチベーションに影響するか?

頭痛までは感じなかったにせよ、気圧と気持ちは何か関係するでしょうか?

噂どおり、低気圧によってやる気を失うのなら、気圧が下がるのに合わせて睡眠時間が増えたりダラダラする時間が増えるはずです。

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気圧の変化によってやる気(モチベーション)を失ったか?

気圧とやる気の関係を調べるべく、1か月の記録を分析してみましょう。

とくに気圧が高かった日と低かった日、台風24号の日を色分け

まずは、表をよく見てみます。気圧が1か月の中でも高かった日と低かった日を色分けし、台風24号の日は黄色で目立つように色をつけました。

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表から何か読み取れるかと思いましたが、コレといって何も関連性が思いつきませんでした。

気圧と寝たりダラダラしたりした時間をグラフ化

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下のグラフの「寝たりダラダラしたり」とは、つまり睡眠時間と遊びの時間の合計です。

なぜ睡眠と遊び時間の合計を分析対象に選んだかと言うと、眠たくてダラダラしていたのに実際は寝ないでドラマを見ていた時間が1か月を通して多かったからです。

やる気がない時間を「寝たりダラダラしたり(以下、ダラダラ時間と呼びます)」という時間で表現することにしました。

気圧とダラダラ時間のグラフを重ねると…

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う~ん、これでも関連性が見え……

…ん?

ちょっと待てよ?

一部分を見えなくすると、関連性が見えてきた!

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ダラダラ時間について、9/3~9/7の5日間・9/18・9/30の合計7日分だけ見えなくすると…

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気圧のグラフと寝たりダラダラしたりの時間のグラフがかなり似た動きになっています。

気圧とダラダラ時間が合わない日は…生理前?台風?

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9/3~9/7と9/18は、生理前でした。(【生理前・PMS】1か月の行動記録・気持ちの記録を、エステティシャンが分析します(まとめ)

また、9/4・9/5、9/30は、台風でした。

つまり、気圧の変動とダラダラ時間の変動が合致しない日は、PMSか台風に原因があるかもしれません。

気圧とダラダラ時間の長さには、やはり関係があった!…でも…

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このグラフを見れば見るほど、やはり、気圧とやる気には因果関係があるように思います。

でも…

よく考えたら、このグラフから言えることは、「気圧が高まると、ダラダラ時間が増える」ということでした!

「低気圧でやる気がなくなる」はずが「高気圧でダラダラした」結果に!

『低気圧が近づくと、脳が酸欠になり、眠くなったりやる気を失ったり、酷い場合は頭痛になったりするメカニズムが私たちの体にはあるということです。』と言いたかったはずが、全く逆の結果、つまり『高気圧になるとダラダラしてしまうメカニズムがあるのでは?』という結論に至りました。

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セオリーと真逆の結果で不安なので、引き続き調べます。

何の因果があって高気圧でダラダラしてしまったのか、サッと調べただけではどこにも資料となるものが見当たりませんでした。

低気圧になるとやる気を失うというセオリーを検証しようとしていたのに対して、真逆の結果を得てしまったので、引き続き調べていきたいと思います。

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