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都内で出張エステを営むエステティシャンが、美容チャレンジと女性の生き方について前向きな記録をします。

魅惑力の高め方(4)Practice編 自分の価値を高める【都内の自信upスポット】8つ

シリーズ『魅惑力の高め方』
1章につきLesson編Practice編の2編があり
Lesson編は、具体的なアドバイス
Practice編は、実践記録を
記載します。
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大切にされると居心地の悪さを感じるあなたへ

「愛されたい」
「大切にされたい」
と切望するわりに、実際に大切にされると居心地の悪さを感じることはありませんか?

普段大切にされていないので、突然誰かに誉められたり、優しくされたりすると、
「私にそんな価値はないよ…」
と卑屈になったり
「ウラがあるんじゃないか…?」
と相手を疑ったりしてしまうものです。

私も以前はそうでしたし、エステでお客様の美容の努力を褒めたときに弾き返されることがよくあるので、多くの女性が同じような感覚を持っていると推測します。

これを読んでくださっているあなたも、ひょっとしたら頷いているかもしれませんね。

大切にされることに慣れていないせいで、突然優しい言葉をかけられたとき、上手に受け止めることができず
「いえいえ。やめてください。」
「私なんて、そんな…」
「他に相応しい人が居る(ので私に構わないで)」
と言ってしまったり態度に出てしまう人は多いのではないでしょうか?

大切にされることを拒否してしまうと…

嬉しい言葉をかけられたときに、それを拒否したり弾き返したり否定したりし続けていると、優しい言葉をかけられる機会をだんだん失っていくことになります。

このことは、他の誰かに優しい言葉をかけてみて、それを突っぱねられたときどういう気持ちになるか経験すると分かります。

純度100%の褒め言葉をかけたとして、その言葉を否定されたり拒否されたとき、嫌な気持ちになりますから、次も同じように褒めようとは思わなくなります

愛されたいなら練習が必要!

もしあなたが愛されたいと心の底では思っているのに、実際には愛されることを拒否するような態度を取ってしまうことを悩んでいるなら、練習が必要です。

大切にしてもらうための練習を重ねると、ここぞというときに、
「ありがとう。嬉しい!」
「これからもよろしくね!」
と、自然に愛を受け入れる姿勢になれるでしょう。

ホテルのスパを受けてみた感想

魅惑力の高め方(4)Lesson編 大切にされることがどんなことか、2万円で体験できるよ。にて、ハイクラスのホテルの最上階にあるスパを体験したことで、新しい発見がいくつもありました。

素直に受け入れることは、練習しないと難しい

美しい空間、整った室内、そこはかとなく漂う上品な空気、充分な設備・備品、丁寧な言葉遣い、気品を感じるスタッフの所作…
これらが全て、私の為に用意されるということに対して、素直に喜びを感じること

「私は、ハイクラスのサービスを受けるに値する人間である」
ということを謙遜せずに受け入れること

「素晴らしい施しをありがとうございます」
という謙虚な思いも表現しながら
「私は当然に素晴らしい施しを受ける権利がある」
自尊心も同時に胸に抱くこと

これはやはり、何度も練習を積み重ねなければ難しいことです。

「高飛車な女だと思われないだろうか」
「傲慢だと嫌われないだろうか」
と不安な気持ちが心を支配しても
「それでも愛されたい」
「大切にされる練習だ!」
思い切って気持ちを切り替えて

「ようこそお越しくださいました」
と言われたら
「いえいえ、そんなそんな」
と言わずに
「ありがとうございます」
と笑ってみる

すぐにはできなくても、とにかく挑戦してみませんか。

※できないからって不機嫌にならないでくださいね

上記のような話をしたときに、多くの女性が
「そんなこと、簡単にはできない!」
と言って怒りだします。不思議な話、できないことを勧められると怒りだす人が本当に多いです。怒りながら、なぜ自分が素直になれないかを説明し始めます。

しかし、ご安心ください。
現時点であなたが素直になれない事情があることは、すでに前提として理解しています。

最初から完璧を目指さなくて良いのです。

「愛されたいなら、愛される練習をしたら良い。」
と言っているのであって、
「あなたはダメだ!絶対に愛されないぞ!」
と非難しているのではありません。

最初はできなくても良いから、練習を重ねていくことをお勧めします。

練習をするための情報を以下に挙げておきます。ぜひ参考にしてください。

私が体験したスパ情報

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ハイアットリージェンシー スパ&ウェルネス「ジュール」

◆営業時間
10:00~22:00

◆住所
東京都東京都新宿区西新宿2-7-2

◆スパ メニューの例
“ジュール” ハーモニー
ボディ トリートメント(60分)+スカルプ トリートメント(30分) 
計90分 ¥25,500(27,540)

習うより慣れよ!ホテルラウンジ巡り7つ

今回、この記事を作成するにあたって

(花織 様)
自信をつける練習なら都内のホテルにあるラウンジに行くと良いわ!

と、花織 様おススメの外資系ホテルを聞いてきましたので、ご紹介します。

他の情報系ブログのように、雰囲気の良さについてやサービスの様子については紹介しません。自分の脚で現場に立ち、最初は慣れないのでマゴマゴしながら、居心地の悪さを感じるのも狙いの一つです。

「場違いだ」
「私には合わない」
湧き出す劣等感にグッと堪えて

「私はこの場に相応しい」
思おうと努力してみることをおススメします。

念のため、挑戦するにあたってハードルが下がることを狙って、より身近な情報サイト『ぐるなび』のリンクも載せます。

ザ・リッツ・カールトン

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ザ・ロビーラウンジ

◆営業時間
朝食:9:00~11:00
軽食:11:00~12:00
アフタヌーンティー:12:00~17:00

◆住所
東京都港区赤坂9丁目7−1

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パーク ハイアット 東京

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ピーク ラウンジ

◆営業時間
アフタヌーンティー:12:00~17:00
夕食:17:00~21:00

◆住所
東京都新宿区西新宿3-7-1-2

パークハイアット東京 ピーク ラウンジ
〒163-1055 東京都新宿区西新宿3-7-1-2 パーク ハイアット 東京 41F

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グランド ハイアット 東京

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フレンチ キッチン バー

◆住所

東京都港区六本木6-10-3

THE FRENCH KITCHEN
〒106-0032 東京都港区六本木6-10-3 グランドハイアット東京
8,000円(平均)4,000円(ランチ平均)

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アンダーズ 東京

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 ザ タヴァン グリル&ラウンジ

◆営業時間
朝食:6:30~11:00
昼食:11:30~15:30
夕食:18:00~22:30

◆住所
東京都港区虎ノ門1-23-4

ザ タヴァン グリル&ラウンジ
〒105-0001 東京都港区虎ノ門1-23-4 虎ノ門ヒルズアンダーズ東京
10,000円(平均)4,000円(ランチ平均)

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ザ・ペニンシュラ東京

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 ザ・ロビー

◆営業時間
朝食:6:30~11:00
昼食:11:30~15:30
アフタヌーンティー:14:30~21:00
夕食:18:00~22:30

◆住所
東京都千代田区有楽町1-8-1

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マンダリン オリエンタル 東京

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オリエンタルラウンジ

◆営業時間
7:00~24:00

◆住所
東京都中央区日本橋室町2-1-1

オリエンタルラウンジ
〒103-0022 東京都中央区日本橋室町2-1-1 マンダリン オリエンタル 東京38F

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コンラッド東京

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バー&ラウンジ トゥエンティエイト

◆営業時間
ティータイム:9:00~17:00
アフタヌーンティー:13:30~16:30
バータイム:17:00~24:00

◆住所
東京都港区東新橋1-9-1

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御朱印帖に記録しよう!

ホテルラウンジに初めて行ったとき、ドキドキ・ソワソワ・ムズムズすると思います。しかし、何軒もホテルを回る内に、心や体に変化が現れることでしょう。

気が付いた心の変化や実際に行ってみて感じたこと、日付などをメモする用紙をご用意しました。

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※画像をタップ(クリック)すると、PDFのダウンロード画面に移動します。

みるみる自信がついていくことを楽しみましょう!

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